SPF چیست؟ SPF در کرم ضد آفتاب یعنی چی [ اس پی اف بالا یا پایین؟ ]

اینکه spf چیست و چه تاثیری در ضد آفتاب دارد سوال بسیار مهمی است که بسیاری از افراد به آن توجهی ندارند. متاسفانه به همین دلیل پول بیشتری از جیب ما خارج می شود. زیرا نمی دانیم که چه ضدآفتابی با چه اس پی افی مورد نیاز ما می باشد. اینکه تفاوت spf30 با spf50 چیست و ضد آفتاب سان بلاک با ضد آفتاب سان اسکرین چه تفاوتی دارند نیز برای بسیاری از ما بدون پاسخ مانده است. در ادامه این مقاله قصد داریم به چند سوال بسیار مهم در مورد اس پی اف پاسخ دهیم که می تواند علاوه بر کمک به انتخاب دقیق تر، موجب شود تا هزینه کمتری را برای خرید ضد آفتاب بپردازیم. پس با ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

معنی اس پی اف در ضد آفتاب چیست؟

برای پاسخ به سوال SPF چیست بهتر است اینگونه پاسخ داده شود که اصلاح SPF مخفف <<Sun Protection Factor>> و به معنای فاکتور محافظت از نور خورشید می باشد. این عدد نشان دهنده میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست صورت یا بدن در برابر اشعه مضر UVB خورشید می باشد. معمولا این عدد از SPF15 شروع می شود و تا SPF100 مورد استفاده قرار می گیرد. هر چقدر این عدد بیشتر باشد نشان دهنده آن است که قدرت محافظتی بیشتری برای سطح پوست ایجاد می کند.

اجازه بدهید تا با یک مثال اس پی اف را برایتان تعریف کنم. تصور کنید در سواحل نمک آبرود در استان زیبای مازندران کفش های مشکی خود را پوشیده اید و با تیشرت ورزشی زرد رنگ همراه با همسر خود و فرزندانتان در حال تفریح هستید. پس از حدود ۱۰ دقیقه احساس سوختگی و قرمز شدن برایتان پیش می آید. اگر شما از ضد آفتاب با SPF15 استفاده می کردید می توانستید تا ۱۰ برابر بیشتر یعنی ۱۵۰ دقیقه از سواحل نمک آبرود لذت ببرید و دچار آفتاب سوختگی نشوید.

یعنی اگر پوست شما در عرض ۱۰ دقیقه در برابر نور خورشید دچار سوختگی می شود می توانید این زمان را با توجه به عدد اس پی اف ضد آفتاب به تاخیر بیندازید. برای محاسبه این زمان باید عدد اس پی اف را در زمانی که موجب سوختگی شما می شود ضرب کنید.

Spf × زمان سوختگی = زمانی که شما می توانید بدون سوختگی در معرض آفتاب باشید

آیا SPF100 به صورت کامل از پوست محافظت می کند؟

در ادامه توضیح اس پی اف چیست یک سوال مهم ایجاد می شود. آیا SPF100 به صورت کامل از پوست محافظت می کند؟ اگر تصور کنید که با استفاده از یک ضد آفتاب با PF1S00 می توانیم ۱۰ برابر آن یعنی ۱۰۰۰ دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم و دچار آفتاب سوختگی نشوم تصور غلطی است. چون اکثر ضد آفتاب ها بعد از ۲ الی ۳ ساعت قدرت محافظتی خود را ازدست می دهند و نیاز به تمدید دارند. عدد اس پی اف تاثیر زیادی در میزان دفع اشعه UVB دارد ولی به هیچ عنوان نمی تواند به صورت ۱۰۰ درصد این اشعه را دفع کند.

بهترین اس پی اف برای ضد آفتاب چند است؟

برای پاسخ دقیق تر به سوال SPF چیست باید بدانید که بهترین عدد اس پی اف چند است. هرچقدر درصد اس پی اف بالاتر باشد میزان محافظت از پوست در برابر اشعه UVB بیشتر می شود. ولی سوال اینجاست که آیا اس پی اف ۱۰۰ بیشتر از اس پی اف ۳۰ از پوست محافظت می کند؟ طبق جدول پایین به خوبی میتوانید مشاهده کنید که SPF های مختلف تا چه اندازه از پوست شما محافظت می کنند:

ضد آفتاب با مقدار SPF زیر 15 درصد: محافظت ضعیف

ضد آفتاب با مقدار SPF (15 تا 30 ) درصد: محافظت متوسط

ضد آفتاب با مقدار SPF (30 تا 50) درصد: محافظت خوب

ضد آفتاب با مقدار SPF 50 درصد به بالا: محافظت عالی

در واقع میزان اس پی اف ها خیلی تفاوتی باهم ندارند و اعداد ۱۵ تا ۱۰۰ بخوبی از پوست محافظت می کنند و اعداد بالاتر بیشتر جنبه تجاری دارند تا هزینه بیشتری از جیب شما خارج کند. پس برای خرید ضد آفتاب نیاز نیست هزینه زیادی انجام دهید. استفاده از مقدار مناسب ( دو بند انگشت) و تمدید به موقع ضد آفتاب است که می تواند از پوست شما بخوبی محافظت کند. همچنین در خرید ضد آفتاب علاوه بر توجه به عدد SPF باید به عدد PA نیز دقت لازم را داشته باشید. استفاده از ضد آفتاب طیف گسترده بهترین گزینه برای محافظت از سلامت پوستتان می باشد.

ضد آفتاب های بالای ۷۰ درصد عمولا برای افرادی است که دچار حساسیت های پوستی یا بیماری های پوستی همچون سرطان پوست هستند توصیه می شود. استفاده از ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ یا ۳۰ همراه با عینک و کلاه موجب می شود تا هم از پوستتان محافظت کنید و هم از ساحل دریا و آفتاب کویر لذت بیشتری ببرید.

تفاوت اس پی اف ۳۰ با ۵۰ چیست؟

همانطور که در بالا اشاره شد میزان اس پی اف نشان دهنده میزان محافظت از پوست صورت یا بدن در برابر اشعه مضر UVB می باشد. هر چقدر عدد SPF بالاتر باشد میزان محافظت بیشتری صورت می گیرد. ضد آفتاب SPF30 تا 97٪ و ضد آفتاب SPF50 تا ۹۸٪ از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کند. در نتیجه تفاوت مهم اس پی اف ۳۰ با ۵۰ در میزان محافظت از پوست می باشد.

SPF 15: تا 93 درصد اشعه UVB را دفع می کند.

SPF 30: تا 97 درصد اشعه UVB را دفع می کند.

SPF 50: تا 98 درصد اشعه UVB را دفع می کند.

SPF 100: تا 99 درصد اشعه UVB را دفع می کند.

PA چیست و چه تفاوتی با SPF دارد؟

یکی از نکات مهمی که در مقاله SPF چیست باید بدانیم این است که اشعه ماورابنفش خورشید از ۳ اشعه تشکیل می شود:

UVA: این اشعه که مخفف ultraviolet A-rays می باشد موجب بروز پیری پوست و بیماری های پوستی همچون سرطان پوست می شود.

UVB: موجب سوختگی و التهاب پوست می شود.

UVC: از لایه اوزون عبور نمی کند و در مبحث ضد آفتاب اهمیتی ندارد.

شرکت های تولید کننده برای نشان دادن محافظت ضدآفتاب در برابر اشعه UVA از علامت PA و برای نشان دادن محافظت از UVB از علامت SPF استفاده می کنند. در واقع تفاوت SPF با PA در محافظت از نوع اشعه های ساتع شده از خورشید است.

ضد فتاب سان اسکرین با سان بلاک چه تفاوتی دارد؟

به صورت کلی ضدآفتاب ها را به دو دسته شیمیایی و فیزیکی تقسیم بندی می کنند. برای آشنایی با دسته بندی کامل ضد آفتاب ها به مقاله معرفی جامع انواع ضد آفتاب مراجعه کنید. ضد آفتاب های سان اسکرین در واقع همان ضد آفتاب های شیمیایی هستند. ضد آفتاب های سان اسکرین با ترکیبات شیمیایی جلوی تاثیرات مخرب اشعه های آفتاب در طولانی مدت را می گیرند. ضد آفتاب های سان اسکرین بافت متراکمی ندارند و به علت غلظت پایین به راحتی جذب پوست می شوند و می توان برای مصارف روزانه و یا در کنار آرایش از آنها استفاده کرد.

ضد آفتاب های فیزیکی نیز به ضد آفتاب های سان بلاک معروف هستند. ضد آفتاب سان بلاک با ترکیبات تیتانیوم و روی خود همچون یک سد دفاعی موجب منحرف شدن اشعه های خورشید می شود. در نتیجه اشعه های خورشید وارد پوست نمی شوند و از پوست به خوبی محافظت می کند.

 🔶 به صورت کلی ضد آفتاب های سان اسکرین به خاطر سهولت استفاده و سرعت جذب بالا طرفداران بیشتری دارد.

SPF مناسب تابستان چند است؟

مقاله SPF چیست به شما کمک می کند تا بدانید که در طول سال چه ضد آفتابی را انتخاب کنید. متاسفانه بسیاری از افراد تصور می کنند زمانی که هوا ابری است اشعه های آفتاب به پوست ما نمی رسند. باید بگویم که این افراد سخت در اشتباه هستند. بهتر است بدانید که بیش از ۸۰ درصد اشعه های خورشید حتی در هوای ابری به سطح زمین می رسند و می توانند برای پوست ما خطرناک باشند. بنابراین استفاده از ضد آفتاب باید در تمام طول سال استفاده شود و زمستان و تابستان هیچ فرقی باهم ندارند. بنابراین SPF  مناسب تابستان همان SPF مناسب زمستان است و باید استفاده از ضدآفتاب را در لایف استایل (سبک زندگی) خودمان قرار دهیم.

آیا در خرید ضد آفتاب فقط باید به SPF آن توجه کرد؟

اس پی اف در برابر اشعه UVB از پوست ما محافظت می کند و موجب جلوگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوست می شود. از طرف دیگر پوست ما در اثر اشعه UVA دچار پیری پوست و بیماری های پوستی می شود. برای محافظت از پوست نیاز به محافظت در برابر هر دو اشعه داریم. پس نیاز داریم از ضدآفتابی استفاده کنیم که دارای هر دو فاکتور SPF و PA باشد. در نتیجه باید از ضد آفتاب های طیف گسترده استفاده کنیم. ضدآفتاب های طیف گسترده به خوبی می توانند از پوست صورت و بدن در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنند.

سخن پایانی

در مقاله SPF چیست به سوالات کلیدی در مورد اس پی اف پاسخ دادیم. در این مطلب با معنی spf آشنا شدیم و متوجه شدیم که چه تفاوتی با pa دارد. به سوال بهترین اس پی اف برای ضد آفتاب پاسخ دادیم و متوجه شدیم که سان اسکرین با سان بلاک چه تفاوتی دارد. اگر می خواهید این نکات مهم و ضروری را درک کنید تا در خرید ضد آفتاب مشکلی نداشته باشید حتما این مقاله را مطالعه کنید. ما در فروشگاه اینترنتی گیسومد تمام تلاش خود را می کنیم تا با افزایش اطلاعات شما عزیزان بتوانیم به شما کمک کنیم تا به خوبی از پوستتان محافظت کنید. امیدواریم تلاش ما در این زمینه مورد رضایت شما عزیزان واقع شود. همچنین می توانید برای استفاده از مشاوره کاملا رایگان به شماره 09307690185 در واتس آپ پیام دهید و یا در دایرکت اینستاگرام سوال خود را بپرسید.

منبع: https://gisomod.com